名人论静坐

名人论静坐

乔布斯   如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。如果你想平静下来，那情况只会更糟，但是时间久了之后总会平静下来，心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。    

 ——沃尔特·艾萨克森《史蒂夫·乔布斯传》

江泽民  我在大炼钢铁时，胃出血，练习打坐，3个月就好了，不得了，可以入静啊。

    ————廖海青 《江泽民的退休生活》（《老年世界》2011年第七期

郭沫若   每天清晨起来静坐30分钟，每晚临睡时也静坐30分钟……不及两个礼拜工夫，我的睡眠时间延长了，梦也减少了，心悸也渐渐平复了。这是在我身体上显著的功效。而在我的精神上更使我彻悟了一个奇异的世界……

静坐于修养上是真有功效，我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段，不以静坐为目的，是与进取主义不相违背的。

                                    ————郭沫若《王阳明礼赞》

钱穆   初如浓云密蔽天日，后觉云渐淡渐薄。又似轻风微吹，云在移动中，忽露天日。所谓前念已去，后念未来，瞬息间云开日朗，满心一片大光明呈现。纵不片刻，此景即逝，然即此片刻，全身得大解放，快乐无比。

                                         —— 钱穆《师友杂忆》

梁启超  初学多属伏案之时，遇事盖少，但能每日静坐一二小时，求其放心，常使清明在躬，志气如神，梦剧不乱，宠辱不惊，他日一切成就，皆基于此，毋曰迂远云也。                ——梁启超《万木草堂小学学记》

一敛其心，收视返听，万念不起，使清明在躬，志气如神；一纵其心，遍观天地之大，万物之理，或虚构一他日办事艰难险阻，万死一生之境，日日思之，操之极熟，亦可助阅历之事。此是学者他日受用处，勿以其迂阔而置之也。                                   ——梁启超《湖南时务学堂》

苏东坡  已饥方食，未饱先止；散步道遥，务令腹空；当腹空时，即便入室；不拘昼夜，坐卧自便；惟在摄身，使如木偶。……又用佛语，及老聃语，视鼻端白，数出入息，绵绵若存，用之不勤。数至数百，此心寂然，此身兀然(兀音屋)，与虚空等，不烦禁制，白然不动；数至数千，或不能效，则有一法，其名曰随，与息俱出，复与俱入；或觉此息，从毛窍中，八万四千，云蒸雾散。无始以来，诸病自除，诸障渐灭，自然明悟：譬如盲人，忽然有眼，此时何用求人指路，是故老人言尽于此。”   

——苏东坡《东坡志林卷一·养生说》

王阳明  教人为学，不可执一偏，初学时心猿意马，拴缚不定，其所思虑多是人欲一边，姑教之静坐、息思虑。久之，俟其心意稍定，只悬空守静如槁木死灰，亦无用，须教他省察克治。  ——王阳明《传习录·陆澄录》

白居易  中宵入定跏趺坐，女唤妻呼多不应。          

——白居易《在家出家》

李白  宴坐寂不动，大千入毫发，湛然冥真心，旷劫断出没。              

———李白《庐山东林寺夜怀》

陆游  心如潭水静无风，一坐数千息。夜半忽惊奇事，看鲸波暾日。

———陆游 《好事近·挥袖别人间》    

朱熹   人若于日间闲言语省得一两句，闲人客省见得一两人也，济事若浑身都在闹场中，如何读得书？人若逐日无事，有见成饭吃，用半日静坐，半日读书。如此一二年，何患不进。

——黎靖德《朱子语类·郭德元告行》

昔陈烈先生若无记性。一学日读孟子问之道。无他，求放其心而已矣。忽悟曰：我心不曾收得，如何记得书？遂闭门静坐。不读书百余日，以收放心。后去读书，遂一览无遗。                                                                                                                     

———《朱子语类辑略》卷二

彭祖   行气之法，处于密室，瞑目，闭息，置鸿毛于口鼻之上，使之不动可也。于是耳无闻，目无视，心无思，以渐除之而已。夜或有悸，则存日月如于明堂，而百邪自去矣。                                                                                                                                                    

————孙思邈《备急千金要方》

颜回   堕肢体，黜聪明，离形去智，同于大通，是谓坐忘。    

————庄子《庄子·大宗师》

 孔子  若一志；无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气；听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”                                               

——庄周《庄子·人世间》

     司马承祯  坐忘者，长生之基也。    ——司马承祯《道枢·坐忘篇》

刘宗周  人生终日扰扰，一着归根复命处，乃在向晦时。即天地万物，不外此理。于此可悟学问宗㫖，只是主静也。此处工夫，最难下手，姑为学者设方便法，且敎之静坐。日用之间，除应事接物外，苟有余刻，且静坐。

                                 ——刘宗周《刘蕺山集·静坐说》

附：修习过静坐的名人们：

中国：老子、庄子、列子、孔子、孟子、墨子、华佗、孙思邈、李时珍、李白、王维、张志和、贺知章、孟浩然、柳宗元、王勃、骆宾王、刘禹锡、白居易、武则天、陆游、苏东坡、欧阳修、朱熹、程颢、王阳明、曾国藩、康有为、梁启超、郭沫若、李叔同、毛泽东、蒋介石、蒋维乔、王永庆、李连杰、潘美辰

外国：甘地（印度民族解放的领导人）、希拉里（美国国务卿）、戈尔（美国前副总统）、比尔·福特（福特汽车公司董事长）、乔布斯（苹果集团创始人）、西乡隆盛（日本明治维新领导人）、稻盛和夫（著名企业家、一生创立两家世界500强企业）、原一平（日本保险界的推销之神）、杰克逊（NBA湖人队前教练）